¼ÒÁßÇÑ À¯¹æÀ» Áö۱â À§ÇÑ Á¶±â°ËÁø ¾ðÁ¦, ¾î¶»°Ô ÇÏÁö¿ä? |
---|
Á¤±â°ËÁøÀº 30¼¼ÀÌÈÄ ¸Å¿ù À¯¹æÀÚ±â°ËÁø, 35¼¼ ÀÌÈÄ´Â 2³â °£°ÝÀÇ Àǻ翡 ÀÇÇÑ ÀÓ»ó°ËÁø, 40¼¼ ÀÌÈÄ´Â 1-2³â °£°ÝÀÇ ÀÓ»ó°ËÁø°ú À¯¹æÃÔ¿µÀ» ½ÃÇà ÇÒ °ÍÀ» Çѱ¹ À¯¹æ¾ÏÇÐȸ¿Í ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ´Â ±Ç°í Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì 50´ë¿Í 60´ë°¡ ÁÖ¿ä ¹ßº´ ¿¬·ÉÀÎ ¼º¾ç°ú ´Þ¸® È£¹ß¿¬·ÉÀÌ 40-54¼¼À̸ç, 35-39¼¼ »çÀÌÀÇ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ýºóµµ°¡ ¼±¸¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô°í ´ë½Å¿¡ 65¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇϹǷΠÀ̽ñ⿡ Á¤±â°ËÁøÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Å¸´çÇÏ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯¹æ¾ÏÀº Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇϸé À¯¹æÀ» º¸Á¸Çϸ鼵µ °ÅÀÇ 100% ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÑ Áúº´ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î À¯¹æÀ» °Ç°ÇÏ°Ô Áö۴µ¥ ¿©¼º ½º½º·Î °ü½ÉÀ» °®´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. |
À¯¹æ¾ÏÀº ¿Ö °É¸®³ª¿ä? |
---|
À¯¹æ¾ÏÀº ¸ðµç ¾ÏÁß¿¡¼ °¡Àå ¿¬±¸°¡ ¸¹ÀÌ µÈ ¾Ï ÁßÀÇ ÇϳªÀε¥µµ ¾ÆÁ÷ È®½ÇÇÏ°Ô À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó°í ¹àÇôÁø °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Çè ÀÎÀڵ鿡 ´ëÇÑ °ÍÀº ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¾Ï°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À¯¹æ¾Ïµµ ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀÎ, Áï ¿ÜºÎÀÇ ¿µÇâ¿¡ ÀÇÇØ(¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ ÁÁÀº ¿¹°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.)°ú À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎ µÎ °¡Áö¿¡ ÀÇÇØ¼ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼ À¯ÀüÀûÀοäÀÎ Áï ¾Ï¿¡ °É¸®±â ½¬¿î À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áö°í ž´Â °æ¿ì´Â ¿Ü±¹ÀÇ °æ¿ì Àüü À¯¹æ¾ÏÀÇ 5~10%Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì´Â ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿ÍÀÖÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ À¯¹æ¾ÏÀº ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀο¡¼ »ý°Ü³³´Ï´Ù. Áï °Ç°ÇÑ À¯¹æÀÌ ¾î¶°ÇÑ ¿ÜÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ¼ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌÁÒ. À¯ÀÏÇÏ°Ô À¯¹æ¾Ï°úÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ µÇ¾îÁö´Â °ÍÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÔ´Ï´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ¿©¼ºÀÇ ¿©¼º»çÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇÑ È£¸£¸óÀÌÁö¸¸ À¯°ü¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿À·§µ¿¾È ¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °æ¿ì À¯¹æ¾ÏÀÇ ¹ßº´ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. |
À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸®¸é ¾î¶² Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯±î¿ä? |
---|
À¯¹æ¾ÏÀº ´ëºÎºÐ µüµüÇϰí ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ °æ°è¸¦ Áö´Ñ µ¢¾î¸®·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù ±×¹ÛÀÇ Áß¿äÇÑ Áõ»óÀ¸·Î´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǺÎÇÔ¸ô, À¯µÎÀ§Ãà, ÇǺιßÀû, ±Ö²®Áú °°Àº ÇǺÎ, ÇÑÂÊ À¯µÎ³» ºÐºñ¹°, °Üµå¶ûÀÌ ¸²ÇÁÀýÀÌ Å©°Ô ¸¸Á®Áú ¶§ ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸ðµÎ´Ù À¯¹æ¾ÏÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã À¯¹æ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
ÀÚ°¡°ËÁøÀº ¾ðÁ¦ ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä? |
---|
ÀÚ°¡°ËÁøÀÌ À¯¹æ¾Ï¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾øÁö¸¸ ¿©¼ºµé ½º½º·Î ÀÚ±âÀÇ À¯¹æ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø´Ù´Â »ç½Ç ÀÚü°¡ Áß¿äÇÏ¸ç ºñ¿ëÀÌ µéÁö ¾Ê°í ¿©·¯ °¡Áö »çÁ¤»ó À¯¹æÃÔ¿µÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ìÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô´Â ¿©ÀüÈ÷ Áß¿äÇÑ °Ë»ç ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ°¡°ËÁøÀº 20¼¼ºÎÅÍ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀå µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý¸®°¡ ³¡³ª°í 3~4ÀÏ ÈÄ (»ý¸®½ÃÀÛÇϰí 7~10ÀÏ ÈÄ)°¡ À¯¹æÀÌ °¡Àå Æí¾ÈÇϰí Á¶Á÷ÀÌ ºÎµå·¯¿ö °Ë»çÇϱ⿡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý¸é ±× ÈĺÎÅÍ »ý¸®Àü±îÁö´Â È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î À¯¹æÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ºÎÇ®°ú ´©¸£¸é ¾ÆÇ °ÍÀÌ º¸ÅëÀ̹ǷΠÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÚ±ÃÀûÃâ¼úÀ» ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ³¼Ò°¡ ±×´ë·Î ³²¾Æ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÇ ¹è¶õÁֱ⸦ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚ°¡°ËÁøÀÏ(¹è¶õÀϷκÎÅÍ ¾à 2ÁÖ °æ°ú ÈÄ)À» Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³¼Ò¸¦ ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÏ¿´°Å³ª ÀÚ¿¬ Æó°æÀÌ µÈ »ç¶÷Àº ¸Å´Þ ÀÏÁ¤ÇÑ ³¯À» Á¤Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ À¯¹æ°ËÁøÀÏÀ» Ç¥½ÃÇÑ ´Þ·ÂÀ» ºÙ¿© ³õ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. |
À¯¹æÃÔ¿µ¼ú·Î´Â ¹«¾ùÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
---|
ħ»óµ¹±â¸¦ º¸ÀÌ´Â º´º¯À̳ª, Á¾°úÀÇ °æ°è¸éÀÌ »ßÂß»ßÂßÇÏ¸é ¾ÏÀ» °·ÂÈ÷ ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¿©·¯ °¡Áö ÇüŸ¦ °¡Áø ¹Ì¼¼¼®È°¡ ±ºÁýÇØ ÀÖÀ»¶§µµ ÀÖÀ¸¸ç, Á¾±«¿Í ¼®È¸°¡ µ¿¹ÝµÇ´ÂÁöµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶±âÀ¯¹æ¾Ï, ƯÈ÷ °ü»óÇdz»¾ÏÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ ¼Ò°ßÀÎ ¹Ì¼¼ ¼®È¸ÀÇ ¹ß°ßÀº ÁÖ·Î ÀÌ °Ë»ç¿¡¼ °¡´ÉÇϹǷΠÁ¶±âÁø´Ü¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. |
ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç´Â ¹«¾ùÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
---|
³¶¼ºÁ¾¾ç°ú °íÇüÁ¾¾çÀ» ±¸ºÐÇϴµ¥ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ¸ç, ŒÀº¿©¼º¿¡¼ À¯¹æÁ¶Á÷ÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ô¾Æ À¯¹æÃÔ¿µ¼ú¿¡¼ Á¾±«¸¦ °üÂûÇϱ⠾î·Á¿ï¶§, À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµË´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ºñÃËÁö¼º Á¾¹°ÀÇ Á¶Á÷°Ë»ç¿¡´Â ºüÁú ¼ö ¾ø´Â °Ë»çÀ̸ç, ¿ì¸®³ª¶óó·³ ÀþÀº ¿©¼ºÀÇ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ýÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡µµ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµË´Ï´Ù. |